Órarend

2023 – ősz/tél

Közös gyakorlások

A közös térben történő gyakorlásokat legkésőbb az előző hét vasárnapig itt a weboldalon meghirdetjük.

Online gyakorlások

Rendezd át a szobád, és próbáld ki online! Az első online gyakorlásra vendégünk vagy. A továbbiakban árak itt!

Elvonulások az Őrségben

Már pár nap alatt is tökéletesen kikapcsolhatsz, feltöltődhetsz, továbbfejlődhetsz.

Ha még nem próbáltad volna…

Pár szó a jógáról

A jóga kiváló hatással van az egészségünkre, kortól, nemtől, fizikai adottságoktól függetlenül. A rendszeres gyakorlás eredménye mozgékonyabb, ellenállóbb test, helyesebb légzés, tisztább és koncentráltabb elme-működés. A jóga nem csak nyújtani, de ellazulni és megnyugodni is megtanít, kevés jobb módszer létezik a stressz negatív hatásainak kezelésére. A tisztító technikák segítenek abban, hogy a testünk egészségesebbé, személyiségünk kiegyensúlyozottabbá váljon. Ha szeretnéd elkezdeni, nincs másra szükséged, mint az elhatározásra és egy kényelmes gyakorlóruhára. Köszönjük, ha részvételi szándékod jelzed nekünk!

Ha első kézből szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről…

Itt iratkozhatsz fel hírlevelünkre

A jószándék fiziológiája

A jószándék stresszoldó hatása

/
A napokban olvastam egy érdekes cikket 2020-ból az egyik oldalon…
Vérkeringés

Bevezetés a jógába: energiaáramlások, hőérzet és a vérkeringés

/
A jóga gyakorlásokon gyakran hangzik el az "áramlás" vagy…
Nyújtás izmok segítségével

Bevezetés a jógába – Amit a nyújtásokról tudni érdemes

/
A nyújtás a modern jóga eszköztárának nagyon fontos eleme,…